segunda-feira, 28 de setembro de 2015

Bilbao Night Marathon

A Maratona Noturna da cidade do País Basco, Bilbao no norte da Espanha, é a única noturna que acontece no país aproveitando a iluminação da cidade, e espera este ano de 2015 em sua 7ª edição, em torno de novel mil corredores vindos de mais de 20 países. O evento contará com provas em três distâncias: 10Km, 21Km e 42Km.

É a prova do Rock and Roll!  O Circuito Maratona Rock ‘n’ Roll é o “Maior Circuito de Corridas do Mundo”. Até 2012 acontecia em 24 cidades norte americanas. A partir dali, se tornou um circuito global. O festival ao ar livre decorre por todo percurso e conta sempre com alguma banda bacana atual.

No site do evento já podemos sentir o barulho e o show que será essa prova! Clique link: Bilbao Night Marathon!
O percurso passa pelas margens do Rio Nervión e com o centro antigo da cidade. Além, é claro, da área ao redor do Guggenheim, o famoso museu que foi aberto em outubro de 1997, com a inovadora estrutura metálica de titânio, e que é o local de largada e chegada da corrida.

Museu Guggenheim: largada e chegada da Bilbao Night Marathon.

Julho 2015, no local de largada e chegada da corrida.
Estive em Bilbao em julho deste ano e tive o privilégio de conhecer a suntuosa arquitetura do museu. Do átrio central, que tem 50 metros de altura e lembra uma flor cheia de curvas, partem passarelas para os três níveis de galerias. Visto do rio, o edifício parece ter a forma de um barco, homenageando a cidade portuária de Bilbao que teve bons anos de festa marítima

Vista da entrada no Museu Guggenheim.
Essa meia maratona não estava nos planos. Entretanto, passarei o mês de outubro na Espanha. E tem como corredor viajar e não procurar saber sobre as corridas que acontecerão ao seu redor? Creio que não. Então, vamos lá! No próximo dia 17 de outubro indo para o norte da Espanha, no País Basco, realizar mais este plano.



A proa do barco do Museu Guggenheim.

quarta-feira, 25 de fevereiro de 2015

Meias Maratonas Realizadas

     Aqui listo as Meias Maratonas que corri em Formato Oficial _ 21K. Lá se foram 47 competições, com atualização em agosto de 2018. Esta relação está sendo atualizada, ao passar do tempo. As corridas que estão transformadas em link, a gente pode clicar e saber mais sobre a prova. E isso é muito legal para quem vai pela primeira vez fazer a competição, ou para quem busca informações, tentando encontrar um lugar desconhecido para correr. O mesmo eu fiz em alguns blogs, antes de embarcar para uma viagem para correr. Por meio das descrições de experiências alheias, podemos nos orientar e ficarmos mais seguros para uma viagem, como por exemplo.
2012
1_Meia Internacional de SP;
2_Meia de Sampa;
3_Golden 4 Asics SP;
4_21K Athenas RJ;

2013
5_Meia Internacional de SP (17 março);

6_Meia das Cataratas do Iguaçu (28 maio);
7_Meia de Floripa (9 junho);
8_Meia de Sampa (14 julho);
9_Golden 4 Asics SP (28 julho);
10_Mizuno Haf Marathon SP (14 junho);
11_Meia de São Bernardo do Campo (4 de agosto);
12_Meia de Santo André (23 abril);
13_Meia Tribuna Praia Grande (1 setembro);
14_Meia de Buenos Aires (8 setembro);
15_21K Athenas SP (27 outubro);
2014 (+ clique link)
18_Mizuno Hal Marathon-SP maio;
21_Golden Four Asics SP (SP) agosto;
22_W 21K Asics (SP) setembro;
36_25Km na Meia Maratona Internacional de São Paulo 2014,
 
2016 (+clique link)
      Fazer uma meia maratona ou 21K não é como correr 10Km. A diferença está na distância. Toda distância que possui a palavra maratona no meio exige preparo, conhecimento, treino e contudo dedicação. E assim nós maratonistas de qualquer distância, seguimos. Treinando e nos desafiando. Os 21Km é a distancia que sempre me desafia e me alegra. e como alguém disse um dia: "Se você quiser mudar seu corpo, exercite-se. Se você quiser mudar sua vida, torne-se um corredor." Eu diria, torne-se um maratonista! @katiaTfonseca
~Katia T.Fonseca

quarta-feira, 31 de dezembro de 2014

90ª Corrida São Silvestre

     Abordar a São Silvestre para mim é sempre um grande prazer porque o que um dia era a tela da televisão em minha vida, se tornou a minha realidade, e hoje foi dia dela.

     E foi dada a largada as nove da manha pontualmente. Para minha surpresa o meu iPod não tocou porque se encontrava totalmente descarregado, e essa que foi a 4ª corrida de São Silvestre, foi feita sem música. Vale ressaltar, que além dela, somente uma meia maratona foi feita sem música, somando então a minha 2ª corrida sem som musical. Para minha maior surpresa, superei os tempos anteriores e pude perceber que a música pode algumas vezes nos atrapalhar. Essa foi também a minha melhor performance. Aquela que a gente encontra um ritmo, se encaixa e segue com ele até o fim, sem sofrencia e com muita alegria.

     Como sempre achei a prova bastante difícil, porque com largada tarde e feita debaixo de sol quente, num percurso de altimetria intensa e de várias viradas aqui e acu-lá, faz com que o meu ritmo e de milhares de runners caia um pouquinho e aumente consideravelmente o tempo para se concluir os 15K.
Correr sem música foi uma adorável surpresa, a qual me fez decidir a continuar correndo sem música. E assim vou seguir.

     Nesta 90ª São Silveste a hidratação da prova estava impecável e achei a organização dentro das possibilidades, também. Foi notável o aumento de corredores do ano passado para este e o novo percurso com pequena mudança teve a minha aprovação.

    Levo comigo a lembrança desta prova traduzida em tranquilidade, silêncio musical e o barulho dos copos pisoteados no asfalto molhado, que para mim, foi um som inesquecível e sensacional.

     E segue um pouco daqueles momentos dessa corrida...





segunda-feira, 8 de dezembro de 2014

XVI Volta Internacional da Pampulha


     O último domingo foi de correr pela terceira vez, a XVI Volta Internacional da Pampulha 2014, cujo percurso é de 18Km. As duas primeiras vezes foram nos anos anteriores, a XV Volta Internacional da Pampulha (2013), e a XIV Volta Internacional da Pampulha (2012). 

     A expectativa era superar o tempo anterior assim como foi superado no ano passado. E de fato foi o que aconteceu.
 

     As três vezes que concluí a prova na Pampulha foram consecutivas. E hoje me emocionei muito, porque de 2012 para 2013 melhorei 15', e de 2013 para 2014 melhorei mais 5'. São 20' no total que ganhei de tempo nessa prova. Foi muito difícil e só consegui o ensejo porque encontrei um amigo no quilômetro 16,5, e que me puxou em velocidade surreal para minha pessoa mesmo em Sprint final de prova. Vale ressaltar que em 2012 teve a subida do Mineirão a qual foi única daquele ano que fez aumentar o tempo, além do fator climático ter contribuído também para naquele ano minha performance ter sido num tempo tão aquém da mesma em 2014.
Em retirada de kit no Carrefour Pampulha.

 

Com meu amigo Alessandro na concentração.
     A prova em 2014 foi rodada ao inverso pela Lagoa da Pampulha. O grau de dificuldade é maior, porque o terreno deste ano estava com mais oscilação negativas na altimetria do que ao inverso como rodamos em 2013.

The game is over! Com a Lagoa da Pampulha ao fundo.
     Esta competição é uma das mais famosas no Brasil, e este ano, novamente pela terceira vez consecutiva, o grande vencedor foi o nosso Giovani dos Santos com o tempo de 53':51". Os africanos da Tanzânia chegaram em segundo e terceiro lugar.

Chegada vibrante do campeão Giovani dos Santos.

quinta-feira, 12 de junho de 2014

Limites nos 21K na Bahia

Em Meia Maratona da Caixa da Bahia_2014
     E o corredor quase sempre se pergunta: qual é o meu limite? Qual é a distância que mais gosto de percorrer?

     O meu limite desconheço, mas com a experiência que tenho das pistas arrisco dizer que a distância favorita é a de meia maratona ou 21K. Na Bahia experimentei uma das provas mais gostosas de minha vida. Embora fizesse muito calor, o vento daquele cabo do mar de Salvador e o espírito baiano me encheram de energia e alegria.
   


A chegada sempre é sensacional.


     Nessa competição na Bahia, ficou muito claro para mim, que o limite pode não estar na distância percorrida, e sim, no menor tempo realizado em qualquer distância. Todavia, depois de vinte meias maratonas percorridas, o conhecimento sobre si mesmo é grandioso e nos faz entender as limitações que nos cerca com a teoria do conteúdo e a prática do movimento. ~Katia T. Fonseca

domingo, 16 de março de 2014

40º Romaostia

     Este ano a minha primeira meia-maratona foi em Roma. A experiência de correr em solo europeu, tão distante de casa, foi ímpar. Tanto faz qual é o solo que corremos. A corrida que fazemos sempre será aquela que treinamos e que podemos dar. Correr no quintal de casa, no Brasil, ou correr de uma cidade para outra, como de Roma para Ostia, na Itália, faz de mim exatamente a mesma corredora, porque a corrida não tem nacionalidade, e tão pouco tem visão. Durante seu trajeto a gente sempre viaja e enxerga aquilo que nossa mente vê. Todavia, seguem fotografias dessa competição:






Kit de prova com duas bolsas e capa de chuva, entre outras coisas. Essa é a meia maratona mais conhecida e disputada na Itália.
~Katia T. Fonseca

Em memória de Fabrizio Bellucci, que faleceu assim que finalizou a prova.

   Nessa prova faleceu um corredor após atravessar a linha de chegada. Que seu espírito de luta e determinação permaneça em nossos corações.

segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

A Alegria

Em 89ª São Silvestre_2013

     A alegria faz mais parte do final da corrida, do que durante o percurso do treino ou da prova. Mas já que os fotógrafos captam momentos incríveis e inesquecíveis, porque não olhar para a câmera e abrir aquele sorriso! ~Katia T. Fonseca